Archive for עוגן
השמדת עוגנים
Posted by: | Comments
אז לוקחים עוגן קודחים בו חורים במרחק של 5 ס"מ אחד מהשני…מכניסים שם חומר נפץ וזה אמור לעשות את העבודה..בעוגנים פסיכולוגים זה יותר פשוט…חשוב שתיקראו את הפוסט הקודם על יצירת עוגנים בשביל להבין מה הולך פה בפוסט הזה היום.
היום אני אלמד אותכם איך להשמיד עוגנים שלילים….למשל אם אתם מרגישים רע בכל פעם שאתם רואים את הבוס שלכם בעבודה או כל דבר דומה, אתם תוכלו לתקן את זה היום.
אז אם קראתם את הפוסט הקודם, אתם כבר בטח כבר יודעים איך יוצרים עוגנים חיובים….השמדת עוגנים לא שונה בהרבה מיצירתם…כל העניין מתבסס על "קריסה" של העוגנים הישנים.
הבנו בפוסט הקודם שצריך ליצור אסוציאציות להרגשות ע"י משהו יחודי…ואז נוצרים קשרים במוח שמופעלים בכל פעם שקורה הדבר "היחודי" חוזר על עצמו, וזה גורם ל"הפעלת" הרגש שאליו הדבר "היחודי" הזה היה קושר.
אותו הדבר "בעוגנים שלילים"…ואני אומר שלילים כי אין דבר כזה שנקרא רשע או שלילי שמדובר במעשים של בני אדם…הכל נעשה מכוונות טובות, אבל זה כבר בפוסט אחר….מבטיח להסביר את הסוגיה הזו!
אז באו ניקח את הדוגמא של הבוס….דמיינו (או שחלק מכם לא צריכים לדמיין) שבכל פעם שאתם בעבודה אתם נהנים ממה…אבל שבא הבוס שלכם אתם נכנסים ללופ של הרגשות רעות…אולי אתם מכירים מישהו כזה באופן אישי?
מה שקורה זה שהבוס שלכם מקושר לרגשות רעים בעזרת עוגנים…וכל מה שאתם צריכים לעשות בשביל שהתופעה לא תחזור על עצה זה להתפטר מהעבודה…אבל אם זה פיתרון שלא מספק אותכם אתם יכולים לעשות משהו שונה במקצת..וזה ליצור עוגן אחר חזק יותר על גבי אותו העוגן….אולי זה נשמע קצת מבלבל אבל אני אסביר.
תיצרו עוגן של אושר ומוטיבציה….עוגן יציב וחזק…ועכשיו שאתם רואים את הבוס או חושבים עליו תפעילו את העוגן הזה שיצרם…מה שיקרה הוא ששני רגשות יתנגשו…לפעמים שאנשים עושים את זה רואים את הפנים שלהם הופכים לאי סמטרים…חצי מהפנים מראים עצב וחצי אושר…מדליק לא?
אם תעשו את זה מספיק פעמים זה יגרום לקריסה של העוגן השלילי והחיובי יכנס במקומו…ואז תחזקו שוב את החיובי כי הוא יחלש בעקבות זה…..אם עוגן חזק מתנגש עם חלש ,העוגן החזק יותר ינצח …זה נשמע הגיוני נכון?
בהצלחה לכולם!
יצירת עוגנים
Posted by: | Comments
אז בפוסט הקודם הסברתי מה הם עוגנים…בפסוט הזה אני אלמד אותכם איך ליצור עוגנים בכוונה.
דמיינו לכם שתוכלו להיכנס למצב של מוטיבציה או כח רק ע"י נגיעה בכתף שלכם+צליל מיוחד!
זו גם לא חייבת להיות הכתף…זה יכול להיות כל חלק בגוף שלך או כל דבר חיצוני שרק תירצה…
חושב שתיקראו את הפוסט מבוא לנושא לפני שם מתחילים על זה!
אז כמו שאמרתי אני אלמד אותכם את המתכון "הסודי" ליצירת עוגנים…
קודם כל חשוב שתיסגרו למה (לאיזה הרגשה) אתם רוצים ליצור עוגן… האם זה מוטיבציה,כוח,שמחה,דמעות, או רוגע?
אחרי שניסגרתם על זה אפשר להתחיל…..עוגנים נוצרים שאנחנו נמצאים במה שנקרא peak emotion מבחינת רגש…
הרגש שלנו נע כגרף מתגבר שמגיע לפסגה ואז נחלש…לנקודה M קוראים peak emotion:
העיקרון הוא מאד פשוט:
א)אתם צריכים להגיע לpeak emotion ברגש מסויים.
ב)לעשות משהו יחודי בזמן שאתם נמצאים ב peak emotion כך שזה יצור עוגן.
אם לא תגיעו לpeak emotion זה לא יהיה שווה הרבה וגם אם לא תעשו משהו יחודי באותו הזמן זה לא יהיה שווה כלום!
אתם בטח שואלים את עצמכם שתי שאלות עכשיו….איך אני יודע שהגעתי peak emotion ? ומה נחשב ליחודי?
לגבי הראשון…תסמכו על התת מודע שלכם…גג תיצרו את העוגן קצת לפני או קצת אחרי…לא נורא, מטעיות לומדים!
לגבי השני….אני ממליץ על מגע מיוחד שלא חוזר על עצמו ביום יום…למשל צביטה מבקום מסויים….וגם תוסיפו לזה צליל יחודי…לדוגמא בזמן הצביטה תעשו קולות של "בלובובלובלו…" או כל דבר אחר….ככל שהרגש יהיה יותר חזק , peak emotion, וככל המה שתעשו בזמן הרגש יהיה יותר יחודי כך יווצר עוגן יותר חזק!
ואני אסביר את כל העניין בהדגמה קצרה:
נגיד ואתם רוצים ליצור עוגן לכוח, תיזכרו בזמן שבו הרגשתם ממש חזקים ,ממש לא ניתנים לעצירה, תיכנוס להרגשה הזו..איך הרגשתם,איך נשמתם, איך זזתם…תרגישו את הכל מחדש….עכשיו שאתם מרגישים שאתם נמצאים בpeak emotion תתנו צביטה חזקה במקום מסויים (כל אחד והפנטזיות שלו) ותעשו קול של "בלולולולולולולו…".
עכשיו תחזרו על התהליך מספר פעמים….ותיראו שתרגישו בפעם הבאה חלשים ותתנו צביטה באותו המקום ותעשו את אותו הצליל אתם תוך 5-10 שניות תתחילו להרגיש ממש חזקים שוב!
שוב זו לא חייבת להיות צביטה, כניראה שאני מזוכיסט, זה יכול להיות נגיע במקום מיוחד או כל דבר יחודי אחר!
אני יודע שכל העניין נשמע הזוי…אבל זה עובד!
בפוסט הבא אני אלמד אותכם איך לשבור עוגנים קיימים..בהצלחה!
מבוא לעוגנים
Posted by: | Comments
כמו שציינתי בפוסט הקודם…אני לא הולך ללמד אותכם ימאות…לפחות לא בתקופה הקרובה!
בפוסט הזה אני אסביר על עוגנים…אם לא קראתם את הפוסט של "הרייר של פבלוב" תיקראו אותו עכשיו.
אני הולך להציג בפוסטים הקרובים שיטה שתאפשר לכם להיכנס לכל מצב תוך שניות…אם אתם רוצים להיכנס למצב של מוטיבציה או יצירתיות או כל מצב אחר אתם תוכלו לעשות את זה בשניות "בלחיצת כפתור"….אתם תבינו על מה אני מדבר בפוסט הזה…
אני אסביר לכם את זה בדוגמא ששמעתי מפי "טוני רובינס" :
דמיינו בחור בשם ג'ון שנמצא בהלוויה של אבא שלו…הוא נמצא במצב לא נעים והרגשות שלו מאד מתוחים.
עכשיו בא אליו חבר שלו ומניח את היד שלו על הכתף הימנית של ג'ון…אח"כ באים עוד אנשים ושמים את היד שלהם באותה צורה על הכתף של ג'ון….כל זה במטרה טובה של לנחם או ג'ון!
חצי שנה אחרי זה…ג'ון למד להשלים עם המצב החדש הוא כבר מרגיש טוב ואפילו הולך היום למסיבה של מישהו….הוא מרגיש ממש סבבה במסיבה…אחרי X זמן במסיבה בא אליו מישהו ומניח את היד שלו על הכתף של ג'ון ופתאום ג'ון מתחיל להרגיש ממש לא טוב…ויותר גרוע מזה..הוא לא יודע למה!
זה קרה בגלל שהנגיעה בכתף ימין הפכה לעוגן ובמסיבה הוא הופעל וההרגשות של הלוויה חזרו.
קרה לכם פעם שתוך שניות המצב רוח שלכם ביצע תפנית של 180 מעלות?
זה קרה בגלל התופעה שהדגמתי עכשיו…העוגנים שיצרתם הופעלו..אולי חלקכם אומרים עכשיו…"כן זה קרה לי אבל לא נגעו בי"… לא חייבים לגעת בכם…אולי הייתה מוזיקה מסויימת ברקע הפעילה אותם…אולי זה ריח מסויים או משהו וויזואלי…
אנחנו כל הזמן יוצרים עוגנים לגבי כל דבר…וכדאי לכם ללמוד לשלוט בתהליך הזה…בפוסטים הבאים אני אלמד אותכם איך ליצור עוגן חזק ואיך להרוס עוגנים שמזיקים לכם….
ד"א הרבה מערכות יחסים מתפרקות בגלל עוגנים שלא קשורים בכלל לאדם שאיתו אתה חיי…פשוט הוא מפעיל אותם…ולכן כל כך חשוב ללמוד את הנושא הזה…ללמוד לשלוט בו וללמוד לתקן עוגנים קיימים!
תחשבו איזה עוגנים הייתם רוצים ליצור או לתקן ותחשבו איך זה ישפיע על החיים שלכם אם תילמדו את ה"סוד הזה"!